Como convencer uma criança a comer frutas

Seu filho não quer comer frutas. O que você faz?
a) dá a ele uma aula de nutrição sobre a importância das vitaminas.
b) faz uma carinha "smile" usando frutas.
c) deixa pra lá, pois já cansou sua beleza.
d) taca as frutas num palito e congela.

Taca num palito e congela? Então, toca aqui.

Eu faço assim: escolho frutas que estejam docinhas, e disponho em forminhas de picolé:

Depois, completo com suco de laranja sem adição de água nem açúcar (por isso só uso as laranjas mais doces):

 Levo ao congelador e daí em diante é por conta da meninada.

Mas frutas congeladas não têm menos vitaminas?

Sim, mas é melhor  comer menos vitaminas do que não comer vitamina nenhuma. Além disso, se teu filho comer as frutas congeladas, estará vencendo uma grande barreira: ontem as frutas ficavam no prato; hoje vão pra boca congeladas; amanhã serão aceitas ao natural.

A sagacidade consiste em associar uma coisa de que a criança não gosta (frutas) a uma coisa que ela adora (picolé).

E tu, tens um segredinho para incentivar teus filhos a comerem frutas?